兄弟，你这不是因为健身，是因为最近没自己撸了

之前一直也没怎么🦌，我要表达的是健身会放大整个j8敏感度，自己体验感更好，但是持久度相比之前会大大折扣

你是不是全撸铁了不做有氧？

我也有这个困扰，但是我主要是有氧，铁🦌的少，减肥自己确实没有🦌。

不太懂，有没有可能是硬度提升了，所以对龟头的刺激也提升了。

路过看看87 你是不是全撸铁了不做有氧？

嗯，有氧很少。就是锻炼后硬度和刺激都提升了，反而更快了。是禁欲还是，过程中增加有氧提升耐久力来解决这个问题。

按理说练臀腿也练到括约肌了，是不是前列腺最近有炎症

吓得我不敢健身 正常插入15分钟到30分钟 要是玩点花活能更久

你要是没用什么补充药剂的情况下，你得控制一下健身频率，大有氧也要定期做，然在休息一两天后，再试试做两三次，我那阵做完力量，都没不想做了，然后休息两天，酸退了，又会特想，第一次就会变短，后面掌握规律了，还是会增加时间的，尤其是第二三次。

因为论坛本来就是瞎说的，健身增加的是硬度，而持久分2个，一个是会不会软，一个是射不射，你健身当然不会软，但是充血更强，鸡巴更硬，那么插入的摩擦会更强，想想对比软趴趴的就知道了软趴趴的没那么刺激。要想不射要么去割包皮要么就是喷麻醉

又想练腿带来的益处，又想慢点。困扰

我思来想去，是不是你健身后动的比原来快了？我也健身，健身频次多了，就没欲望，甚至硬不起来，这种情况就不要做有氧，然后六味地黄丸或者五子衍宗丸顶上，肌酸维生素锌这是必补的。

天妖释 我思来想去，是不是你健身后动的比原来快了？我也健身，健身频次多了，就没欲望，甚至硬不起来，这种情况就不要做有氧，然后六味地黄丸或者五子衍宗丸顶上，肌酸维生素锌这是必补的。

是很快，我这次5.1休息了3天，今天进去随意几下就又来感觉了，我拿出来直接被口射了，以前是不可能的。

正常来说健身后 肌肉充血 血管内一氧化氮浓度提升 鸡儿应该更硬 更持久  感觉你还是要加强盆底肌的锻炼 相扑硬拉和盖格尔运动 顺便加强下有氧

我也是，尤其臀桥，大重量深蹲，爆发力一练神经募集能力拉满，一秒充血，但是充血快上头快也容易早泄，最好是练完爆发力练完力量后面，超低强度耐力训练，散步啥的，我深蹲250kg，臀桥300kg，神经反应速度越快就容易射，后期依赖药物

铁柱妹妹 我也是，尤其臀桥，大重量深蹲，爆发力一练神经募集能力拉满，一秒充血，但是充血快上头快也容易早泄，最好是练完爆发力练完力量后面，超低强度耐力训练，散步啥的，我深蹲250kg，臀桥300kg，神经反应速度 ...

确实，特别是健完身去，第一次很快，不过自己感觉硬度跟没锻炼前坚挺不少，现在基本是喷剂按2下，没有太大的麻度能控制在20分钟左右

jojoet4 确实，特别是健完身去，第一次很快，不过自己感觉硬度跟没锻炼前坚挺不少，现在基本是喷剂按2下，没有太大的麻度能控制在20分钟左右

对，如果喷点麻药，或者吃个抗抑郁药，时间就长了，也特别硬，但是会伤身体。。。毕竟属于强制麻醉充血不释放，害，哪有占全的，毕竟不是20岁小伙子了

慢跑就挺好，我夏天的时候经常慢跑