各位大哥们好，小狼今年三十了，读书的时候也能一夜七次狼，最久的一次应该是四十分钟左右（当时看着时间做的)，可随着年纪越来越大，现在出现各种问题，想请各位大哥支支招。
     因为是跟着工地跑，现在差不多一周回去交一次粮，以前也能稳定在个十几分钟左右，中间换几个姿势也没问题。可现在回去，因为老婆喜欢暴力输出，基本暴力输出个两个回合就要交代了，自己也没有过瘾，老婆也没有爽够，为此还给老婆买了很多玩具，小恶魔，按摩棒，自慰器都有。刚有的小孩，很多时候做也不是很方便，两个人很久没有好好的做一次，所以下次准备出去开个钟点房，为此想求助下各位有什么好点的办法能让小弟重振雄风。
    在此小弟有几点请各位指点一二，首先是用药，因为对这方面没研究，而且是药三分毒，小狼刚结婚那年就是，因为新婚，那年过年七天基本到每家都拉着喝酒，导致过年期间直接硬不起来，大概过了好久才有所好转，当时还买他达那非，第一次吃一点效果也没有，没有传说中一直硬，也不知道是买到假药还是什么，现在小狼和老婆做的时候可以自然勃起，可一快就坚持不住多久，而且现在CD极长，就算老婆帮口硬，也很快就软，所以教各位大哥那种药比较适合现在的我，第二就是运动，以前出差的时候，因为老婆不在身边，经常会95，服务的是挺享受，可也是老毛病，在外面跟别的女人就是硬不了，当时每天晚上坚持跑步，大概有一个月左右，可还是没什么效果，所以想请教大家，什么运动结合对现在小狼有所帮助，最后就是关于手淫，小狼自从高中开始就有这个习惯，中途也戒了一段时间，不过后面因为出差，出去找会出现口半天还是软软的情况，有时候小姐口不出直接带套让我上，可干半天还是软的，或者三秒就射了，那场景很尴尬，所以大多都是自给自足，后面因为工作回来和老婆一起生活一段时间，又很正常了。可今年又出来，这方面又有点问题，南京没有什么好货色，楼风基本都是LCP而且服务大多敷衍了事，快餐小狼感觉还是会出现硬不起的情况，所以大多还是用手，不过最近两周戒了，目前感觉良好，不知道能不能坚持住。
 小狼今年才三十，想好好享受性生活，可小狼的这种情况真的还挺折磨人的，出去玩，钱花了，硬不起来，面对老婆硬的起来，可时间太短了，前两天喝酒，有个二十几的小伙子也说，他出去玩和任何女的只做一次，第二次怎么也硬不起来，有人说要补睾酮素，小狼也不懂，有没有专业的大哥，给小狼一些建议和指导，不甚感激