渣男柠檬茶 和女生聊就直接顺毛撸 聊不下去就浅尝辄止 锻炼就深蹲+硬拉+引体向上+跑步,没有不好看的身材
无敌66 第一点没法说,但是第二点我想说,你只要进了健身房的门就已经成功了一半,不需要任何建议
aaapppsss 老哥 只在家里锻炼的话 按照四楼老哥的方法就行了么